" alt="BLOG"> 今日の一言
おはようございます。10月10日、木曜日です。
1999年まで今日は「体育の日」と呼ばれる祝日でした。少しでも連休を、ということで定められた「ハッピーマンデー法」が導入されたことにより、現在は第2月曜日が「体育の日(スポーツの日へ名称変更)」となっていますね。
元々この日が体育の日と定められたのは、昭和39年10月10日に行なわれた東京オリンピック開会式が由来なんですね。
みなさんは適度な運動はしていますか？例えばラジオ体操は非常に理にかなっています。全身の動かすべきところを無理なく動かし、体の調子を整えてくれるものです。
肩こりや腰痛に悩んでいる人、寝不足や偏頭痛に困っている人にも有効です。
ラジオ体操第一、第二ともに3分ずつです。つまり1日24時間、分に直すと1440分。
1日たったの6／1440分で体調が戻るのですから、これはやっておくべきことですね。少なくとも第一の3分だけでもやっておきましょう。
10月も10日目がやってきました。寒さも厳しくなってきました。こういう季節の変わり目は体調を崩しやすいですから、風邪などに十分注意をしておきましょう。
そろそろマスク着用もしておいた方が良いかもですね。
大手牛丼チェーン、値下げを敢行
吉野家の7日間100円引きや『すき家』『松屋』なども値引きをしていて、とにかく客離れを防ぐ努力をしているようです。原材料費が上がっている中、これはかなりしんどい努力でしょう。
しかしモタモタしている間に激安で美味しい食べ物屋が出てきたら、あっという間にひっくり返されてしまいますから、ここは踏ん張りどころなんでしょう。
どの業界も大変ですね。我々も他人事ではありませんので、小さな努力でも積み重ねていきましょう。では今日も頑張っていきましょう。
「今日は何の日」トマトの日
語呂合わせの「ト(10)マト(10)」から
トマトといえば脂溶性の赤色色素「リコピン」。強力な抗酸化作用があります。
１．血糖値を下げる
２．動脈硬化の予防
３．喘息の改善
４．美白効果
５．ダイエット効果
６．ガンの予防
など、効能を挙げればキリがありません。毎朝トマトジュースを飲んで健康にも気を遣いましょう。今日の健康状態はどうですか。元気に頑張りましょう。